Convertisseur allure et vitesse
Saisis une valeur dans n’importe quel champ, les trois autres se mettent à jour. Allure (min/km) Vitesse (km/h) Vitesse (m/s) Allure (min/mile)…
Catégorie : Guides & outils
Comment descendre sans se faire mal ?
La descente fait peur parce qu’elle est la phase où l’on se blesse le plus. Elle fatigue aussi les muscles de manière…
Quel équipement pour son premier trail ?
Pas besoin de tout acheter pour débuter. Quelques pièces bien choisies font la différence, le reste peut attendre. Les chaussures C’est la…
Calculateur de temps de course trail
Estime ton temps à partir de ton allure sur le plat, de la distance et du dénivelé positif. Le résultat est une…
Comprendre le dénivelé positif en trail
Sur la ligne de départ d’un trail, on parle d’abord de distance, puis très vite de dénivelé. Un « 30 km avec…