Trail ou running : quelles différences ?
On court dans les deux cas, mais pas sur le même terrain ni avec les mêmes repères. Le running se joue sur…
Auteur/autrice : guillaume
Calculateur de temps de course trail
Estime ton temps à partir de ton allure sur le plat, de la distance et du dénivelé positif. Le résultat est une…
Comprendre le dénivelé positif en trail
Sur la ligne de départ d’un trail, on parle d’abord de distance, puis très vite de dénivelé. Un « 30 km avec…
Débuter le trail : conseils pour bien commencer
Courir sur les sentiers, découvrir de nouveaux paysages, prendre du dénivelé et apprendre à gérer son effort : le trail running offre…